Brot - Donau Bäckerei

Pita Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · Stück: 190 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Pita Brot

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Pita Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pita Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Pita Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus Stück Pita Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pita Brot

Wie viele Kalorien hat Pita Brot?

100 g Pita Brot enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (Stück, 66.6 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Pita Brot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pita Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pita Brot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Pita Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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