Brot - Diverse

Picos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,7 g 75 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Picos

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Picos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Picos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Picos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Picos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Picos

Wie viele Kalorien hat Picos?

100 g Picos enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Picos?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 71,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Picos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Picos rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Picos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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