Brot - Lieken Urkorn

Peter und Paul Sonnenblumenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ · 1 Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 56 % kcal

Fett 8,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Peter und Paul Sonnenblumenbrot

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Peter und Paul Sonnenblumenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peter und Paul Sonnenblumenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Peter und Paul Sonnenblumenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Scheibe Peter und Paul Sonnenblumenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peter und Paul Sonnenblumenbrot

Wie viele Kalorien hat Peter und Paul Sonnenblumenbrot?

100 g Peter und Paul Sonnenblumenbrot enthalten 256 kcal (1.072 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Peter und Paul Sonnenblumenbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peter und Paul Sonnenblumenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peter und Paul Sonnenblumenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Peter und Paul Sonnenblumenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren