Brot - Bäckerkrönung

Bauernschnitten - Kalorien und Nährwerte

Penny - saftiges Roggenmischbrot mit echtem Natursauerteig gebacken

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Scheibe: 124 kcal

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,3 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bauernschnitten

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Bauernschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bauernschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bauernschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus Scheibe Bauernschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bauernschnitten

Wie viele Kalorien hat Bauernschnitten?

100 g Bauernschnitten enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Bauernschnitten?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 42,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bauernschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bauernschnitten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bauernschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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