Brot - Meierbaer Spezialbrot
Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
188kcal
787 kJ · Scheibe: 17 kcal
Brennwertverteilung von Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot
Nährwerte von Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (9 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 188,0 kcal787,0 kJ | 16,9 kcal70,8 kJ |
| Eiweiß | 5,4 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 36,4 g | 3,3 g |
| davon Zucker | 6,4 g | 0,6 g |
| Fett | 2,4 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,0 g |
| Salz | 1,20 g | 0,11 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Scheibe Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 18 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot
Wie viele Kalorien hat Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot?
100 g Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Scheibe, 9 g) kommt auf 17 kcal.
Welche Nährwerte hat Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot?
Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Party Vollkorn - Meierbaer, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.
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