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Panini Rustico Mehrkorn. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · Stück: 234 kcal

Eiweiß 10,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 51,4 g 73 % kcal

Fett 3,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Panini Rustico Mehrkorn.

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Panini Rustico Mehrkorn. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Panini Rustico Mehrkorn. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Panini Rustico Mehrkorn. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus Stück Panini Rustico Mehrkorn. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Panini Rustico Mehrkorn.

Wie viele Kalorien hat Panini Rustico Mehrkorn.?

100 g Panini Rustico Mehrkorn. enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Panini Rustico Mehrkorn.?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 51,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Panini Rustico Mehrkorn.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Panini Rustico Mehrkorn. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Panini Rustico Mehrkorn. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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