Brot - Diverse

Pancroc, Intense Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.580 kJ · 1 Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Pancroc, Intense Roggen

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Pancroc, Intense Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pancroc, Intense Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Pancroc, Intense Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Scheibe Pancroc, Intense Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pancroc, Intense Roggen

Wie viele Kalorien hat Pancroc, Intense Roggen?

100 g Pancroc, Intense Roggen enthalten 377 kcal (1.580 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Pancroc, Intense Roggen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pancroc, Intense Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pancroc, Intense Roggen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Pancroc, Intense Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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