Brot - Diverse

Pain Syro-Libanais, Roggenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 69,7 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Pain Syro-Libanais, Roggenbrot

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 86.1 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Pain Syro-Libanais, Roggenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pain Syro-Libanais, Roggenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pain Syro-Libanais, Roggenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g Pain Syro-Libanais, Roggenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pain Syro-Libanais, Roggenbrot

Wie viele Kalorien hat Pain Syro-Libanais, Roggenbrot?

100 g Pain Syro-Libanais, Roggenbrot enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat Pain Syro-Libanais, Roggenbrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 69,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pain Syro-Libanais, Roggenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pain Syro-Libanais, Roggenbrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pain Syro-Libanais, Roggenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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