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Paderborner Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Paderborner Roggenmischbrot

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Paderborner Roggenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paderborner Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paderborner Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Paderborner Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paderborner Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Paderborner Roggenmischbrot?

100 g Paderborner Roggenmischbrot enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Paderborner Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paderborner Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paderborner Roggenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paderborner Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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