Brot - Ibis

Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 9,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 77 % kcal

Fett 1,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Scheibe Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl?

100 g Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 22 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Original spanisches Weißbrot mit 0,5 % Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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