Brot - Vaasan & Vaasan

Original Rye, Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.429 kJ · 1 Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Original Rye, Roggen

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Original Rye, Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Rye, Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Original Rye, Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Scheibe Original Rye, Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Rye, Roggen

Wie viele Kalorien hat Original Rye, Roggen?

100 g Original Rye, Roggen enthalten 341 kcal (1.429 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6.5 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Rye, Roggen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Rye, Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Rye, Roggen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Original Rye, Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren