Brot - Diverse

Omas Schwarzbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 9,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,8 g 66 % kcal

Fett 5,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Omas Schwarzbrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Omas Schwarzbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omas Schwarzbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Omas Schwarzbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Omas Schwarzbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omas Schwarzbrot

Wie viele Kalorien hat Omas Schwarzbrot?

100 g Omas Schwarzbrot enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Omas Schwarzbrot?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 43,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omas Schwarzbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omas Schwarzbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Omas Schwarzbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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