Brot - Diverse

Olivenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 55,3 g 82 % kcal

Fett 5,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Olivenbrot

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Olivenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olivenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Olivenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Olivenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olivenbrot

Wie viele Kalorien hat Olivenbrot?

100 g Olivenbrot enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Olivenbrot?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 55,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Olivenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Olivenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren