Brot - Bäcker

Nussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Scheibe: 106 kcal

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 54 % kcal

Fett 10,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Nussbrot

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Nussbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Nussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Scheibe Nussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussbrot

Wie viele Kalorien hat Nussbrot?

100 g Nussbrot enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussbrot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Nussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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