Brot - Coop

Nussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 53 % kcal

Fett 12,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Nussbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Nussbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Nussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussbrot

Wie viele Kalorien hat Nussbrot?

100 g Nussbrot enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussbrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren