Brot - .Mestemacher

Multi Saatenbrot. - Kalorien und Nährwerte

Multi Saatenbrot Roggenvollkornbrot mit Leinsaat, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne. 5 Scheiben, 350 g

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · Scheibe: 167 kcal

Eiweiß 8,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,9 g 48 % kcal

Fett 8,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Multi Saatenbrot.

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Multi Saatenbrot. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Multi Saatenbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Multi Saatenbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus Scheibe Multi Saatenbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Multi Saatenbrot.

Wie viele Kalorien hat Multi Saatenbrot.?

100 g Multi Saatenbrot. enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Scheibe, 70 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Multi Saatenbrot.?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 25,9 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 11,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Multi Saatenbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Multi Saatenbrot. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Multi Saatenbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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