Brot - Naturprodukt

Müslibrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 6,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Müslibrot

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Müslibrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müslibrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müslibrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Müslibrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müslibrot

Wie viele Kalorien hat Müslibrot?

100 g Müslibrot enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Müslibrot?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müslibrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müslibrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müslibrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren