Brot - Naturprodukt

Müsli-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 7,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 72 % kcal

Fett 3,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli-Brot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Müsli-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Müsli-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli-Brot

Wie viele Kalorien hat Müsli-Brot?

100 g Müsli-Brot enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli-Brot?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli-Brot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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