Brot - Diverse

Mischbrot (Roggen-,Weizen-) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · kromka: 63 kcal

Eiweiß 7,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mischbrot (Roggen-,Weizen-)

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Mischbrot (Roggen-,Weizen-) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischbrot (Roggen-,Weizen-) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kromka Mischbrot (Roggen-,Weizen-) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus kromka Mischbrot (Roggen-,Weizen-) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischbrot (Roggen-,Weizen-)

Wie viele Kalorien hat Mischbrot (Roggen-,Weizen-)?

100 g Mischbrot (Roggen-,Weizen-) enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (kromka, 25 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Mischbrot (Roggen-,Weizen-)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischbrot (Roggen-,Weizen-)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischbrot (Roggen-,Weizen-) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kromka Mischbrot (Roggen-,Weizen-) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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