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Mini Laugengebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 7,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 78 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Laugengebäck

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Mini Laugengebäck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Laugengebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mini Laugengebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Mini Laugengebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Laugengebäck

Wie viele Kalorien hat Mini Laugengebäck?

100 g Mini Laugengebäck enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Laugengebäck?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Laugengebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Laugengebäck rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Laugengebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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