Brot - Diverse

Milchbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Stück: 181 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 56 % kcal

Fett 15,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrötchen

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 35.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchbrötchen im Detail

1 Stück Milchbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Stück Milchbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrötchen

Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen?

100 g Milchbrötchen enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchbrötchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrötchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milchbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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