Brot - Mestemacher

Mestemacher Pumpernickel Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · große Scheibe: 105 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mestemacher Pumpernickel Brot

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Mestemacher Pumpernickel Brot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mestemacher Pumpernickel Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

große Scheibe Mestemacher Pumpernickel Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus große Scheibe Mestemacher Pumpernickel Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mestemacher Pumpernickel Brot

Wie viele Kalorien hat Mestemacher Pumpernickel Brot?

100 g Mestemacher Pumpernickel Brot enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (große Scheibe, 55 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Mestemacher Pumpernickel Brot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mestemacher Pumpernickel Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mestemacher Pumpernickel Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um große Scheibe Mestemacher Pumpernickel Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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