Brot - Harry

mein Körnertoastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 70 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von mein Körnertoastbrot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von mein Körnertoastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mein Körnertoastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe mein Körnertoastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Scheibe mein Körnertoastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mein Körnertoastbrot

Wie viele Kalorien hat mein Körnertoastbrot?

100 g mein Körnertoastbrot enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat mein Körnertoastbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mein Körnertoastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mein Körnertoastbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe mein Körnertoastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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