Brot - Diverse

Mehrkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.027 kJ · 1 Scheibe: 61 kcal

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 71 % kcal

Fett 3,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorntoast

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Mehrkorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Mehrkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Scheibe Mehrkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorntoast

Wie viele Kalorien hat Mehrkorntoast?

100 g Mehrkorntoast enthalten 245 kcal (1.027 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorntoast?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorntoast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Mehrkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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