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Brot - Kornmühle
Mehrkornschnitten - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
Brennwert: |
219,0 kcal / 917,0 kJ |
109,5 kcal / 458,5 kJ |
Eiweiß: |
7,5 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
39,0 g |
19,5 g |
davon Zucker: |
2,2 g |
1,1 g |
Fett: |
2,5 g |
1,3 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkornschnitten je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mehrkornschnitten
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Eiweiß: |
14.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
74.8 % der Kalorien |
Fett: |
10.8 % der Kalorien |
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Mehrkornschnitten im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
219 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
7.5 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
39 g
0 4.800 g
|
Fett: |
2.5 g
0 200 g
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- Mehrkornschnitten
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornschnitten tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mehrkornschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkornschnitten tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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