Brot - Harry

Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe - Kalorien und Nährwerte

500g Packung

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · Scheibe (ca. 56g): 142 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 36,7 g 62 % kcal

Fett 6,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 22.8 %

Nährwerte von Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe (ca. 56g) Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus Scheibe (ca. 56g) Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe?

100 g Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (Scheibe (ca. 56g), 56 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 36,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe (ca. 56g) Mehrkornbrot - ohne Konsevierungsstoffe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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