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Mehrkorn-Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

987 kJ · Scheibe: 68 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorn-Toast

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Mehrkorn-Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorn-Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Mehrkorn-Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Scheibe Mehrkorn-Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorn-Toast

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn-Toast?

100 g Mehrkorn-Toast enthalten 236 kcal (987 kJ). Eine Portion (Scheibe, 29 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorn-Toast?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorn-Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorn-Toast rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Mehrkorn-Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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