Brot - Diverse

Mehrkorn-Schnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Scheibe: 136 kcal

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 42,8 g 77 % kcal

Fett 2,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorn-Schnitten

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Mehrkorn-Schnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorn-Schnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Mehrkorn-Schnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Scheibe Mehrkorn-Schnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorn-Schnitten

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn-Schnitten?

100 g Mehrkorn-Schnitten enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 60 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkorn-Schnitten?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 42,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorn-Schnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorn-Schnitten rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Mehrkorn-Schnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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