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Brot - Lieken Urkorn
Mehrkorn Brot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (55 g) |
Brennwert: |
227,0 kcal / 950,0 kJ |
124,9 kcal / 522,5 kJ |
Eiweiß: |
7,5 g |
4,1 g |
Kohlenhydrate: |
39,0 g |
21,5 g |
davon Zucker: |
1,5 g |
0,8 g |
Fett: |
4,5 g |
2,5 g |
Ballaststoffe: |
5,5 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkorn Brot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mehrkorn Brot
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Eiweiß: |
13.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.9 % der Kalorien |
Fett: |
17.9 % der Kalorien |
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Mehrkorn Brot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
227 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
7.5 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
39 g
0 4.800 g
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Fett: |
4.5 g
0 200 g
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- Mehrkorn Brot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mehrkorn Brot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mehrkorn Brot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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