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Malzmehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Scheibe: 103 kcal

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,4 g 73 % kcal

Fett 2,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Malzmehrkornbrot

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 12.1 %

Nährwerte von Malzmehrkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Malzmehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Malzmehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Scheibe Malzmehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Malzmehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Malzmehrkornbrot?

100 g Malzmehrkornbrot enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Malzmehrkornbrot?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 39,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Malzmehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Malzmehrkornbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Malzmehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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