Brot - Bäcker

Malzmehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Brötchen: 203 kcal

Eiweiß 6,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Malzmehrkornbrötchen

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Malzmehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Malzmehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Malzmehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Brötchen Malzmehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Malzmehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Malzmehrkornbrötchen?

100 g Malzmehrkornbrötchen enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 90 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Malzmehrkornbrötchen?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Malzmehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Malzmehrkornbrötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Malzmehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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