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Brot - Bäcker
Malzmehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Brötchen (90 g) |
Brennwert: |
226,0 kcal / 946,0 kJ |
203,4 kcal / 851,4 kJ |
Eiweiß: |
6,2 g |
5,6 g |
Kohlenhydrate: |
47,0 g |
42,3 g |
Fett: |
1,0 g |
0,9 g |
Salz: |
0,70 g |
0,63 g |
Ballaststoffe: |
3,5 g |
3,2 g |
Broteinheiten: |
3,9 g |
3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Malzmehrkornbrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Malzmehrkornbrötchen
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Eiweiß: |
11.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
84.8 % der Kalorien |
Fett: |
4.1 % der Kalorien |
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Malzmehrkornbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
226 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
6.2 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
47 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1 g
0 200 g
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- Malzmehrkornbrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Malzmehrkornbrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Malzmehrkornbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Malzmehrkornbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Malzmehrkornbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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