Brot - Landgut

Malfabrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · Scheibe: 77 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Malfabrot

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Malfabrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Malfabrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Malfabrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Scheibe Malfabrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Malfabrot

Wie viele Kalorien hat Malfabrot?

100 g Malfabrot enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Malfabrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Malfabrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Malfabrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Malfabrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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