Brot - Real

Maisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Scheibe: 76 kcal

Eiweiß 9,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 72 % kcal

Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Maisbrot

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maisbrot im Detail

1 Scheibe Maisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Scheibe Maisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisbrot

Wie viele Kalorien hat Maisbrot?

100 g Maisbrot enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Maisbrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Maisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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