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Mais-Amaranth-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 9,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 79 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Mais-Amaranth-Waffeln

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mais-Amaranth-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mais-Amaranth-Waffeln im Detail

1 Portion Mais-Amaranth-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Mais-Amaranth-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mais-Amaranth-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Mais-Amaranth-Waffeln?

100 g Mais-Amaranth-Waffeln enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 6 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Mais-Amaranth-Waffeln?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mais-Amaranth-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mais-Amaranth-Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mais-Amaranth-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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