Brot - M Classic

M Classic Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · Scheibe: 81 kcal

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 73 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Vollkornbrot

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von M Classic Vollkornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe M Classic Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus Scheibe M Classic Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat M Classic Vollkornbrot?

100 g M Classic Vollkornbrot enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (Scheibe, 43 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat M Classic Vollkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Vollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe M Classic Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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