Brot - MClassic

M-Classic Sandwiches - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ · 1 Stück: 209 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 61 % kcal

Fett 9,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von M-Classic Sandwiches

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 25.9 %

Nährwerte von M-Classic Sandwiches im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Classic Sandwiches je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück M-Classic Sandwiches abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Stück M-Classic Sandwiches wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Classic Sandwiches

Wie viele Kalorien hat M-Classic Sandwiches?

100 g M-Classic Sandwiches enthalten 321 kcal (1.344 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Classic Sandwiches?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Classic Sandwiches?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Classic Sandwiches rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück M-Classic Sandwiches zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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