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M-Budget Toast dunkles Weizenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · Scheibe: 64 kcal

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 70 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von M-Budget Toast dunkles Weizenbrot

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von M-Budget Toast dunkles Weizenbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Budget Toast dunkles Weizenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe M-Budget Toast dunkles Weizenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Scheibe M-Budget Toast dunkles Weizenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Budget Toast dunkles Weizenbrot

Wie viele Kalorien hat M-Budget Toast dunkles Weizenbrot?

100 g M-Budget Toast dunkles Weizenbrot enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (Scheibe, 26 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Budget Toast dunkles Weizenbrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Budget Toast dunkles Weizenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Budget Toast dunkles Weizenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe M-Budget Toast dunkles Weizenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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