Brot - Ölz

Ölz Sandwich Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.066 kJ · 1 Stück: 61 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 73 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Ölz Sandwich Toast

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Ölz Sandwich Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ölz Sandwich Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ölz Sandwich Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Stück Ölz Sandwich Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ölz Sandwich Toast

Wie viele Kalorien hat Ölz Sandwich Toast?

100 g Ölz Sandwich Toast enthalten 255 kcal (1.066 kJ). Eine Portion (1 Stück, 24 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Ölz Sandwich Toast?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ölz Sandwich Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ölz Sandwich Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ölz Sandwich Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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