Brot - Bäcker

Low Carb Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Der Kohlehydratgehalt beträgt nur ca.10% lso ca.4 mal weniger als bei einem herkömmlichen Brötchen. Der Eiweißanteil von ca.27% ist hingegen ca.4 mal höher

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · Brötchen: 184 kcal

Eiweiß 27,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 14 % kcal

Fett 14,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Low Carb Brötchen

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Low Carb Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Low Carb Brötchen im Detail

Brötchen Low Carb Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Brötchen Low Carb Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Low Carb Brötchen

Wie viele Kalorien hat Low Carb Brötchen?

100 g Low Carb Brötchen enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (Brötchen, 60 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Low Carb Brötchen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low Carb Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Low Carb Brötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Low Carb Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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