Brot - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Scheibe: 126 kcal

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig?

100 g Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 62 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges fein & saftig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren