Brot - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Vollkornsaftiges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 6,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 81 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Vollkornsaftiges

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Vollkornsaftiges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Vollkornsaftiges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Vollkornsaftiges

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Vollkornsaftiges?

100 g Lieken Urkorn Vollkornsaftiges enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Vollkornsaftiges?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Vollkornsaftiges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Vollkornsaftiges rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lieken Urkorn Vollkornsaftiges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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