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Brot - Lieken Urkorn
Lieken Urkorn Vollkornsaftiges - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheibe (50 g) |
Brennwert: |
188,0 kcal / 787,0 kJ |
94,0 kcal / 393,5 kJ |
Eiweiß: |
6,5 g |
3,3 g |
Kohlenhydrate: |
38,0 g |
19,0 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
1,5 g |
Fett: |
1,1 g |
0,6 g |
Ballaststoffe: |
8,0 g |
4,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Lieken Urkorn Vollkornsaftiges je Ernährungsweise:
Brennwerte von Lieken Urkorn Vollkornsaftiges
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Eiweiß: |
13.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.3 % der Kalorien |
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Lieken Urkorn Vollkornsaftiges im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
188 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
6.5 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
38 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.1 g
0 200 g
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- Lieken Urkorn Vollkornsaftiges
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
nev |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lieken Urkorn Vollkornsaftiges tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lieken Urkorn Vollkornsaftiges tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Lieken Urkorn Vollkornsaftiges tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lieken Urkorn Vollkornsaftiges tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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