Brot - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Vitaminbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Scheibe: 150 kcal

Eiweiß 10,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 61 % kcal

Fett 6,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Vitaminbrot

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Vitaminbrot im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Vitaminbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lieken Urkorn Vitaminbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Scheibe Lieken Urkorn Vitaminbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Vitaminbrot

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Vitaminbrot?

100 g Lieken Urkorn Vitaminbrot enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 57 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Vitaminbrot?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Vitaminbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Vitaminbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lieken Urkorn Vitaminbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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