Brot - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Mehrkornbrot

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Mehrkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lieken Urkorn Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Lieken Urkorn Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Mehrkornbrot?

100 g Lieken Urkorn Mehrkornbrot enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Mehrkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Mehrkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lieken Urkorn Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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