Brot - Lieken Urkorn

Lieken Urkorn Bauernmild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1: 114 kcal

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn Bauernmild

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Lieken Urkorn Bauernmild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn Bauernmild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lieken Urkorn Bauernmild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Lieken Urkorn Bauernmild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn Bauernmild

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn Bauernmild?

100 g Lieken Urkorn Bauernmild enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn Bauernmild?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn Bauernmild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn Bauernmild rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lieken Urkorn Bauernmild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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