Brot - Lieken Urkorn

Lieken Bäuerliches kernig & saftig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 5,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Bäuerliches kernig & saftig

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Lieken Bäuerliches kernig & saftig im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Bäuerliches kernig & saftig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lieken Bäuerliches kernig & saftig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Lieken Bäuerliches kernig & saftig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Bäuerliches kernig & saftig

Wie viele Kalorien hat Lieken Bäuerliches kernig & saftig?

100 g Lieken Bäuerliches kernig & saftig enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Lieken Bäuerliches kernig & saftig?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Bäuerliches kernig & saftig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Bäuerliches kernig & saftig rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lieken Bäuerliches kernig & saftig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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