Brot - Aerzener

Leinsamenbrot (Aerzener) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 6,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,6 g 71 % kcal

Fett 3,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamenbrot (Aerzener)

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Leinsamenbrot (Aerzener) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamenbrot (Aerzener) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leinsamenbrot (Aerzener) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Leinsamenbrot (Aerzener) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamenbrot (Aerzener)

Wie viele Kalorien hat Leinsamenbrot (Aerzener)?

100 g Leinsamenbrot (Aerzener) enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Leinsamenbrot (Aerzener)?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 35,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamenbrot (Aerzener)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamenbrot (Aerzener) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leinsamenbrot (Aerzener) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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