Brot - de Beukelar

Leicht & Kross - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Leicht & Kross

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Leicht & Kross im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leicht & Kross je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Leicht & Kross abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Leicht & Kross wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leicht & Kross

Wie viele Kalorien hat Leicht & Kross?

100 g Leicht & Kross enthalten 367 kcal (1.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Leicht & Kross?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leicht & Kross?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leicht & Kross rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leicht & Kross zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren