Brot - Diverse

Lawasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1: 114 kcal

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,1 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Lawasch

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Lawasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lawasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lawasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Lawasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lawasch

Wie viele Kalorien hat Lawasch?

100 g Lawasch enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Lawasch?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lawasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lawasch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lawasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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