Brot - Netto

Lavash Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.071 kJ · 1 Lavash: 205 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Lavash Fladenbrot

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Lavash Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lavash Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lavash Lavash Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Lavash Lavash Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lavash Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Lavash Fladenbrot?

100 g Lavash Fladenbrot enthalten 256 kcal (1.071 kJ). Eine Portion (1 Lavash, 80 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Lavash Fladenbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lavash Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lavash Fladenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lavash Lavash Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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