Brot - Migros

Laugentessiner - Kalorien und Nährwerte

Weissmehlbrot gelaugt

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Brötchen: 275 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 69 % kcal

Fett 5,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Laugentessiner

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 69.4 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Laugentessiner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugentessiner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Laugentessiner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Brötchen Laugentessiner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugentessiner

Wie viele Kalorien hat Laugentessiner?

100 g Laugentessiner enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 100 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugentessiner?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugentessiner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugentessiner rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Laugentessiner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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